Las piernas arqueadas pueden ser corregidas naturalmente.

Las piernas arqueadas pueden ser corregidas naturalmente. 

piernas arqueadas
En Colombia las personas que tienen las piernas arqueadas son llamados  cascorvos  y realmente seria piernas en genu varo. 

Este tipo de defecto es apreciado por la separación de las rodillas hacia afuera, es un problema patológico que, con disciplina, constancia y dedicación puede corregirse hasta en un 95 % . 

La gran mayoría de niños presentan este problema en su etapa inicial  y  es notado con frecuencia, esto debido a la posición que mantuvo el feto en su etapa de crecimiento.

No es hereditario ni se lleva en los genes, esto es falso. 

En los chicos menores esta deformación de piernas arqueadas no es considerada como una enfermedad, existen niños que nacen sin presentar este problema de piernas arqueadas por cierto existen niños que nacen con sus piernitas rectas. 

Por lo general los parientes de los chicos observan esta apariencia fisiológica de piernas chuecas en la etapa de los primeros pasos del niño. No debéis preocupar pues por lo general es conveniente empezar un tratamiento en el niño mayor a 18 meses de edad o hasta los 36 meses.  después de este periodo puedes empezar un tratamiento para corregir problema de rodillas. 

En qué momento puedes empezar a sentir preocupación por este problema de piernas arqueadas ?. 

Es muy común que esta deformidad de rodilla arqueada se corrija espontáneamente en la etapa de crecimiento mencionada anteriormente. 

Aunque como padre tienes que presentar atento cuidado, si eso no desaparece de manera normal, en la peor de las situaciones empiezas a notar más distancia de rodilla a rodilla, o también cuando veas que una sola extremidad deforme. 

Esto ya es una clara evidencia de que esta situación se empezó a convertir en patología. 

Esta deformidad empieza a cobrar ventaja desde esta etapa de crecimiento progresivamente.

Para esta patologías suele incluirse el Blount la tibia vara, procesos de raquitismo, alteraciones y afecciones óseas generalizadas secuelas de traumatismos e infecciones.

Estarás pensando en que momento se necesita un tratamiento para corregir el genu varo 

Ahora bien, ¿cuándo necesitarán tratamiento? se preguntarán.  en esto hay que estar bien informado porque muchas personas, cuando sufren   un problema fisiológico acuden a cuanto remedio aparezca.

Lo primero que debes identificar es la causa de la enfermedad, determinar si el problema es de piernas en X o piernas en paréntesis ().

La anormalidad  postural denominado genu varu es originado en el arqueamiento  simétrico de las piernas, donde las dos  rodillas están distanciadas una de la otra mientras los pies y los tobillos se unen. 

Los ejercicios que activan la elongación de los músculos y la de los tendones ayudaran  a corregir este problema.

Este es un ejercicio, sencillo pero muy efectivo si se hace manteniendo constancia, disciplina. 

Te vas acostar  boca arriba . inhalar  aire por la nariz. Elevar la pierna derecha poco a poco, sin flexionar.

Mantén la pierna arriba en ángulo recto, durante 14 segundos. Exhalar el aire, al tiempo que de a poco se baja la pierna hasta llegar el suelo. Realizar el movimiento con la pierna izquierda.

Repetir 10 ejercicios para cada pierna, cuidando que la cintura y la columna no se despeguen del sitio donde estas acostada.

Este ejercicio es muy  útil para dar fortaleza a los cuádriceps si es realizado sosteniendo los pies en ángulo recto. También resulta útil para fortalecer los aductores si se orientan los dedos de los pies hacia afuera.

Te deseo pronta recuperación  

Un abrazo. 

Diana F. Almonte.